6 thực phẩm bổ trợ cho người mất ngủ

Việc có giấc ngủ ngon giúp bạn luôn thoải mái và vui khỏe, giữ tinh thần luôn tươi mới và tỉnh táo, minh mẫn. Tuy nhiên không phải dễ dàng để có được những giấc ngủ ngon nếu bạn mắc phải các hội chứng như...

26
May
Làm thế nào để khắc phục tình trạng mất ngủ

Tình trạng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu diễn biến trong thời gian dài gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu ngay...

26
May
Người mất ngủ cần lưu ý những gì

Khi bị chứng mất ngủ, rất nhiều người thường tìm đến các sản phẩm dược liệu hỗ trợ như thuốc an thần, thuốc ngủ mong cải thiện. Điều này có thật sự đúng và dùng thuốc như thế nào mới là hợp lý? Cùng tìm...

26
May