Máu nhiễm mỡ là một căn bệnh diễn tiến âm thầm trong một thời gian dài (có thể tính theo năm). Tuy nhiên, những triệu chứng máu nhiễm mỡ rất khó phát hiện và cũng có thể bị nhầm lẫn với các căn bệnh khác.
Mục lục bài viết
1. Máu nhiễm mỡ bắt nguồn từ đâu?
1.1. Máu mỡ là sự rối loạn chuyển hóa các chất lipid trong máu
Nếu bạn được chẩn đoán là mắc chứng máu nhiễm mỡ, điều đó có nghĩa là hàm lượng lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL Cholesterol), hoặc hàm lượng chất béo trung tính (triglyceride), hoặc cả hai, trong máu của bạn đang ở mức cao bất thường. Tình trạng này có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại sức khỏe khác.
- Cholesterol là gì? Có thể hiểu đơn giản, cholesterol là thành phần cấu tạo, chức năng không thể thiếu của cơ thể. Bao gồm 2 loại cholesterol chính là LDL Cholesterol (xấu) và HDL Cholesterol (tốt). Trong cơ thể, 70-75% cholesterol được sản xuất từ gan và phần còn lại được hấp thụ qua dinh dưỡng bên ngoài.
- Triglyceride là gì? Còn được gọi là chất béo trung tính. Đây là một chất béo quan trọng, đóng vai trò cung cấp đến hơn 20% năng lượng mà cơ thể cần sử dụng hằng ngày. Triglyceride chiếm từ 90-95% hàm lượng chất béo chúng ta hấp thụ qua thức ăn.
Xem thêm: Tác hại của máu nhiễm mỡ
1.2. Nguyên nhân gây ra máu nhiễm mỡ
Dư thừa các chất béo trong cơ thể do chế độ ăn uống quá nhiều cholesterol và triglyceride, tiểu đường cùng một số bệnh lý mãn tính khác, lười vận động, hút thuốc, lạm dụng rượu bia, hoặc tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị là những nguyên nhân gây ra rối loạn lipid máu. Ngoài ra, một tỉ lệ nhỏ người mắc máu nhiễm mỡ bắt nguồn từ yếu tố di truyền qua các thế hệ gia đình. https://lavasa.vn/than-tra-bac
2. Các triệu chứng máu nhiễm mỡ là gì?
Nhìn chung, dấu hiệu mỡ máu cao rất khó phát hiện. Thường thì chỉ đến khi nồng độ các lipid máu đã tăng đến mức báo động, các triệu chứng mới xuất hiện rõ ràng. Đặc biệt, triệu chứng máu nhiễm mỡ ở người trẻ tuổi càng khó phát hiện so với người già do yếu tố lão hóa. Có thể đơn cử một vài dấu hiệu cơ bản của máu mỡ như sau:
- Đau thắt ngực, đau tim thoáng qua
- Huyết áp thất thường (xảy ra huyết áp cao nhiều hơn)
- Chân tay thường xuyên nhức mỏi, tê bì
- Chóng mặt, hoa mắt
- Tim đập nhanh
- Đau đầu (do thiếu máu lên não)
- Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, chướng bụng, khó tiêu (có thể nhầm lẫn với rối loạn tiêu hóa, tuy nhiên, dấu hiệu máu nhiễm mỡ này là do sự rối loạn các chất béo trong cơ thể)
- Quanh gân và khớp như khuỷu tay, bàn tay hoặc bàn chân, quanh mí mắt bắt đầu xuất hiện các nốt nhỏ hơi vàng
- Xung quanh giác mặc mắt có vòng cung nhỏ màu trắng
Trong các triệu chứng máu nhiễm mỡ kể trên, hai triệu chứng cuối được coi là rất đặc trưng của căn bệnh này. Tuy nhiên, nếu không thường xuyên quan sát kỹ cơ thể, nhiều người cũng sẽ bỏ qua những dấu hiệu này.
3. Các chỉ số lipid là triệu chứng máu nhiễm mỡ minh bạch nhất
Để xác định chính xác tình trạng mỡ máu của một người, các bác sĩ sẽ dựa trên chỉ số các loại lipid trong xét nghiệm máu. Đánh giá cụ thể như sau:
Lưu ý: Bạn không nên hấp thụ thức ăn, dinh dưỡng vào cơ thể trong khoảng ít nhất 12 giờ trước khi xét nghiệm máu để cho kết quả xét nghiệm chính xác nhất. Nếu đã lỡ ăn, uống gì đó, hãy nói với bác sĩ để được chỉ dẫn đúng cách. Và nên xét nghiệm máu vào buổi sáng. phun muỗi Hải Phòng
> Tham khảo: Điều trị máu nhiễm mỡ
4. Cách giảm mỡ máu tự nhiên
Đối với những rối loạn lipid máu được chẩn đoán kịp thời, bệnh nhân được khuyên thực hiện các phương pháp giảm mỡ máu tại nhà thay vì dùng thuốc sớm và đã đạt những hiệu quả bất ngờ.
4.1. Hạn chế ăn các loại thức ăn làm tăng cholesterol và triglyceride
Vì nguyên nhân lớn gây ra máu nhiễm mỡ là từ chế độ ăn, người bệnh hoàn toàn có thể tự cân bằng các chất dinh dưỡng mà mình hấp thụ để điều trị và phòng tránh các triệu chứng máu nhiễm mỡ cũng như biến chứng của căn bệnh này.
Một chế độ ăn lành mạnh dành cho người bị mỡ máu bao gồm các tiêu chuẩn: ít chất béo động vật, ít muối, không dầu mỡ, chiên rán, không đồ ăn chế biến sẵn, ít đường hóa học trong đồ ăn vặt,… Tăng cường rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, tỏi là một nguyên liệu làm giảm mỡ máu thần kỳ.
4.2. Xây dựng lối sống lành mạnh
Thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn, bỏ hút thuốc, hạn chế rượu bia, sinh hoạt điều độ, đúng giờ,… là những phương pháp giảm mỡ máu hiệu quả. Kết quả thực tế cho thấy, triệu chứng máu nhiễm mỡ ở những người tập thể dục đều đặn từ 4 buổi mỗi tuần, không hút thuốc và ít hấp thụ rượu bia giảm đi rõ rệt sau một thời gian thực hiện.
https://f10.com.vn/phun-muoi-hai-phong
4.3. Sử dụng một số sản phẩm bổ trợ
Cùng với sự phát triển công nghệ và sự đầu tư, tâm huyết trong nghiên cứu các sản phẩm bổ trợ sức khỏe, nhiều loại thực phẩm chức năng đã ra đời. Viên trị mỡ máu cao Nhật Bản là một trong những sản phẩm giảm mỡ máu được tin dùng hàng đầu đất nước mặt trời mọc bởi công nghệ sản xuất hiện đại, hiệu quả chữa trị và mức độ an toàn, phù hợp đối với người sử dụng.
Như vậy, bạn đọc đã có thể hiểu hơn về các triệu chứng máu nhiễm mỡ cũng như các thông tin liên quan về căn bệnh này. Thay vì mắc bệnh và chữa trị, hãy rèn luyện cho mình thói quen sống tốt ngay từ sớm để các dấu hiệu mỡ máu cao không có cơ hội xuất hiện trên cơ thể chúng ta. Chúc tất cả bạn đọc và gia đình có một sức khỏe thật tốt!
Bài viết liên quan
Cholesterol tốt, xấu, cholesterol toàn…
Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là mức cholesterol của cơ…
HDL Cholesterol và vai trò…
HDL Cholesterol được biết đến là một loại cholesterol tốt của cơ thể. Khác với…
